早安，健康平安！
用12K紀錄健康減重12Kg。這幾年工作忙碌，有時候門診忙到沒時間吃飯，...

早安，健康平安！
用12K紀錄健康減重12Kg。這幾年工作忙碌，有時候門診忙到沒時間吃飯，有時候工作忙到很晚才吃宵夜，運動有一陣沒一陣的。去年五月份體重也不知不覺衝刺到人生最高點，驚覺自己常常提醒病患要照顧好健康，自己卻忘記人生所有的一切建構在健康的基礎之上。於是從跑步機20分鐘開始，30分鐘，40分鐘到一小時。有一次出國到溫哥華調為了調時差晚上沿著海岸慢跑，體驗到路跑的樂趣，回台灣以後開始在星期天早上出來跑步。不知不覺中，一年過去了，今天早上跑完12公里，紀錄這一年來健康減重12公斤。

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